¿Cómo Incluir Frutas Deshidratadas a tu Dieta?
Podemos sumarlas a un guisado o estofado, como este guiso de pollo con papas o este conejo con ciruelas y pasas .
También se pueden incluir en ensaladas o en salsas para carnes y/o pastas, como en esta ensalada de frutas frescas , pipas y orejones este lomo de cerdo con salsa de ciruelas o esta ensalada de espinaca con dátiles
Por supuesto, entre las opciones más tradicionales se encuentran las recetas dulces, por ejemplo, de cake de avena ,miel y uvas , pasas , bizcocho de Maizena, o cookies con diferentes frutas deshidratadas.
Hay múltiples opciones para incluir frutas deshidratadas o desecadas a tu dieta habitual y así, sumar buenos nutrientes y muchos beneficios de una forma muy sabrosa y práctica.
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